11 Cara Mengatasi Masuk Angin secara Alami

      Cara Mengatasi Masuk Angin secara Alami , Masuk angin merupakan istilah masyarakat Indonesia bagi gejala-gejala yang bekerjasama dengan sakit flu. Misalnya saja muncul demam , menggigil , mual , pusing , panas cuek , nyeri pada persendian tulang , sakit tenggorokan , hidung tersumbat , batuk , dan masih banyak lagi.

Gambar Ilustrasi

Masuk angin sendiri mampu disebabkan oleh banyak hal ,misalnya saja radang tenggorokan , bronkitis , atau mungkin pneumonia.

Biasanya , obat-obatan warung menjadi solusi cepat. Namun begitu , ada cara yang lebih aman dan nyaman untuk mengobati penyakit ini , yaitu dengan menggunakan obat-obatan alami , menyerupai yang ada pada daftar cara mengatasi masuk angin secara alami berikut ini.

Cara Mengatasi Masuk Angin secara Alami

1. Jahe
Gejala-gejala masuk angin , semisal demam dan pilek mampu diatasi menggunakan jahe. Perlu diketahui , jahe memiliki sifat antivirus , ekspektoran , dan anti-inflamasi. Anda mampu mengonsumsi jahe mentah secara eksklusif atau mengolahnya menjadi teh. Tambahkan jus lemon dan madu semoga rasanya lebih lezat.

2. Susu
Selain teh jahe , Anda juga dapat mengatasi masuk angin dengan mengonsumsi segelas susu hangat. Untuk meningkatkan hasilnya , Anda mampu mencampurkan susu dengan kunyit dan jahe bubuk. Kombinasi ketiganya dapat membantu mengatasi sakit kepala dan nyeri pada persendian badan kala masuk angin menyerang.
Untuk pengolahannya Anda mampu mendidihkan dahulu susu , lalu tambahkan 1 1/2 sdt kunyit dan 1 1/2 sdm debu jahe. Anda mampu mengonsumsinya selagi hangat. Lakukan sebanyak dua kali sehari , terutama sebelum tidur.

3. Bawang Putih
Bawang putih terkenal akan sifat antivirus dan antibakteri-nya yang dapat membantu gejala masuk angin. Selain itu , kandungan pada bawang putih juga membuatnya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bawang putih juga mampu membantu membuka kanal pernapasan dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Anda mampu mengolah bawang putih dengan mencampurkan setiap 1 siungnya dengan 2 sdt jus lemon , 1 sdt madu , dan 1/2 sdt lada atau cabe merah bubuk. Konsumsi obat herbal tersebut setiap hari hingga masuk angin mereda. Anda juga mampu mencincang 4 atau 5 siung bawang putih , lalu campurkan dengan secangkir air dan 1 sdt madu. Konsumsi 2-3 kali dalam sehari.

4. Sup Ayam
Bila Anda sedang masuk angin , cobalah untuk membuat sup ayam. Selain mampu menghangatkan , sup ayam umumnya kaya akan nutrisi penting , termasuk vitamin yang mampu membantu mengatasi gejala-gejala umum dari masuk angin. Selain itu , konsumsi sup ayam juga dapat meningkatkan sistem kekebalan badan , sehingga proses penyembuhan dari dalam dapat berjalan lebih cepat. Anda mampu membuat sup ayam dengan pemanis sayuran dan nasi hangat.

5. Bawang Merah
Selain bawang putih , masuk angin juga mampu diatasi dengan menggunakan ramuan bawang merah. Nantinya bawang merah akan membantu meredakan gejala-gejala dari masuk angin , semisal flu.

Untuk cara mengolahnya sendiri tidak terlalu sulit. Anda mampu memotong tipis 2 hingga 3 siung bawang merah di dalam mangkuk , lalu tambahkan madu mentah. Setelah itu , diamkan selama 12 hingga 15 jam sembari ditutup. Nantinya setelah dibuka Anda akan melihat cairan menyerupai sirup. Konsumsi cairan tersebut beberapa dalam sehari. Obat herbal bawang merah ini juga dapat menyembuhkan sakit tenggorokan yang merupakan salah satu penyebab masuk angin.

6. Daun Pepaya
Percaya atau tidak , rasa pahit dari daun pepaya juga mampu menyembuhkan masuk angin. Hal ini mungkin disebabkan kandungan dari daun pepaya yang bersifat antibiotik. Anda sendiri mampu mengolah daun pepaya dengan cara direbus. Gunakan sekitar 4 hingga 5 lembar saja. Setelah itu , saring dan konsumsi airnya.

7. Lada
Cara mengatasi masuk angin selanjutnya datang dari lada. Kandungan capsaicin pada lada dapat membantu mengatasi gejala-gejala umum masuk angin. Misalnya saja flu. Lada dapat membantu mengencerkan lendir , sehingga pernapasan dapat berjalan lebih lancar. Lada atau merica mampu dikonsumsi bersama makanan lainnya. Anda juga mampu memilih lada hitam , lalu mencampurkannya dengan segelas air hangat. Konsumsi hingga masuk angin mereda.

8. Kayu Manis
Rasa nyeri akhir masuk angin , pilek , sakit tenggorokan , dan batuk mampu diatasi dengan kayu manis. Anda mampu coba mencampurkan 1 sdm debu kayu manis dengan segelas air mendidih. Dimkan selama 15 hingga 20 menit , lalu saring dan konsumsi selagi hangat. Agar hasilnya lebih baik dan rasanya lebih lezat , Anda mampu menambahkan beberapa sendok madu. Konsumsi sebanyak 1 hingga 3 kali dalam sehari.

9. Istirahat yang Cukup
Istirahat yaitu kunci penting dalam proses penyembuhan masuk angin secara alami. Dengan beristirahat Anda sudah secara tidak eksklusif memperlihatkan ruang dan waktu bagi organ internal badan untuk memperbaiki dirinya sendiri , membuat badan Anda kembali ke keadaan normal. Sebaliknya , jikalau Anda tidak beristirahat atau malah melaksanakan pekerjaan berat , maka badan akan semakin lelah , kepala menjadi pusing , hingga karenanya masuk angin menjelma penyakit lain yang lebih parah.

10. Menghindari Dingin
Masuk angin salah satu penyebabnya yaitu karena udara yang cuek , mampu juga karena makanan maupun minuman yang terlalu dingin. Oleh karena itu , jikalau Anda ingin cepat sembuh dari masuk angin , hendaknya hindari hal-hal tersebut. Bila terpaksa harus keluar rumah , cobalah menggunakan jaket tebal. Hindari minuman dengan es ataupun soda , juga kopi , karena mampu membuat Anda susah tidur.

11. Pola Makan Teratur
Selain ramuan-ramuan herbal pada pembahasan di atas , penting bagi Anda juga mengetahui bahwa pola makan mampu mensugesti cepat tidaknya Anda sembuh dari masuk angin. Hendaknya Anda konsumsi makanan hangat dan hindari makanan yang dapat membuat Anda mual ataupun muntah. Anda juga harus konsumsi makanan dengan teratur , yaitu setidakya tiga kali dalam sehari. Hal ini karena salah satu penyebab masuk angin yaitu karena perut yang kosong.

12. Pijat
Tentunya Anda yang pernah mengalami masuk angin juga mengingat bahwa penyakit ini biasanya menimbulan nyeri pada persendian beberapa episode badan , juga membuat kepala menjadi pusing. Untuk mengatasi hal ini , Anda mampu coba melaksanakan pijatan pada area yang nyeri. Dengan memijat , pemikiran darah akan lebih lancar dan nyeri juga berkurang. Agar hasilnya bekerja lebih baik , tidak ada salahnya Anda memijat menggunakan balsem , krim , ataupun minyak kayu putih , sehingga badan pun dapat menjadi lebih hangat.
 
13. Kerokan
Selain memijat , banyak orang percaya bahwa kerokan juga mampu menjadi cara alternatif untuk mengobati masuk angin secara alami. Biasanya kerokan dilakukan di episode punggung , leher , dan dada. Anda mampu menggunakan koin dan balsem sebagai alatnya. Minta sumbangan pada keluarga untuk episode punggung dan leher. Sebagian penelitian ilmiah menunjukkan bahwa setelah kerokan badan akan memproduksi senyawa berjulukan thiamin. Senyawa ini dapat mengurangi rasa nyeri akhir masuk angin.


Masuk angin mampu menjadi penyakit yang mengganggu acara kita sehari-hari. Oleh karena itu , cobalah menggunakan cara mengatasi masuk angin secara alami di atas jikalau Anda mengalaminya. Terlebih untuk poin istirahat. Anda lebih baik mengambil beberapa jam atau hari untuk beristirahat daripada tidak istirahat sama sekali dan mengalami sakit yang lebih parah.

 http://hariansehat.com/cara-mengatasi-masuk-angin-secara-alami/